ACTIVIDADES PARA SUBIR NOTA 3º DE ESO

Lo primero que tienes que hacer es ver el siguiente vídeo:


Una vez visto el vídeo, debes responder a las siguientes preguntas:

1. Define Flexibilidad.
2. Define Movilidad articular.
3. Define Elasticidad.
4. ¿Qué diferencia existe entre los métodos de entrenamiento de la flexibilidad estáticos y dinámicos?
5. Pon un ejemplo de ejercicio de Stretching (que no sea el que aparece en el vídeo).
6. Pon un ejemplo de ejercicio de PNF (que no sea el que aparece en el vídeo).

También puedes consultar en internet para responder a las preguntas. Puedes utilizar los apuntes en nuestro blog.
Enlaces recomendados: Estiramientos.es / Buscador estiramiento revista Runners.

Próximamente el profesor te indicará la fecha de entrega. Recuerda que la dirección de correo electronico para enviar los trabajos es: efsavater@gmail.com

LIGA FÚTBOL SALA

Ya puedes consultar el calendario de la líga de fútbol sala en el siguiente enlace: efsavater-torneos.blogspot.com.

Muy pronto también podras consultar las clasificaciones, los goleadores y el portero menos goleado.

Muscular strength 4ºBil

APUNTES RESISTENCIA-FLEXIBILIDAD 3º ESO

Aquí podeis encontrar los apuntes correspondientes al tema de Condición Física, concretamente los correspondientes a Resistencia y Flexibilidad. Puedes descargarlos o verlos a traves de Scribd pulsando el botón Fullscreen.

PINCHA AQUÍ PARA DESCARGAR LOS APUNTES.

RESISTENCIA+FLEXIBILIDAD 3ºESO

Además si tienes alguna duda, consulta los siguientes vídeos:
FLEXIBILIDAD: http://youtu.be/AtSxKWlmL84
RESISTENCIA: http://youtu.be/eGt1eZzTMPk
**Vídeos producidos por Ullesportiu. Puedes verlos también en http://ullesportiu.blogspot.com/

APUNTES FUERZA 4º ESO

Aquí teneis los apuntes correspondientes a el tema de Fuerza. Podeis descargarlo o bien verlo a traves de Scribd.

PINCHA AQUÍ PARA DESCARGAR LOS APUNTES


Además si tienes alguna duda, consulta los siguientes vídeos:
FUERZA: http://www.youtube.com/user/ullesportiu?gl=ES&hl=es#p/u/26/gc8GylpAgyI

También puedes consultar en la siguiente web ejercicios de fuerza con o sin material:

http://www.passion4profession.net/es/ejercicios-musculares/

**Vídeos producidos por Ullesportiu. Puedes verlos también en http://ullesportiu.blogspot.com/

 

Apuntes Bachillerato

TEMAS 1 y 2.

TEMAS  sobre Sistemas para el desarrollo de la Condición Física. 

1ºBachY  Class Notes First Term 

1ºBachY Questions First Term