APUNTES 1º ESO

miércoles, 24 de octubre de 2012

Podcast para Correr

Aquí tienes una serie de Podcast (archivos de audio en mp3) que nos pueden venir bien para los dias de Carrera Continua.Sólo tenéis que pinchar sobre las direcciones web de abajo, descargaros el archivo y copiarlo a vuestro reproductor de mp3.
Música con ritmo para aguantar lo que me echen!!


Listado de Podcast para Correr.              

1.    Running to the Beat https://itunes.apple.com/us/podcast/running-to-beat-tune-into/id380283574
2.    Podrunners Intervals https://itunes.apple.com/es/podcast/podrunner-intervals-workout/id272591768?mt=2
3.    Podrunner https://itunes.apple.com/es/podcast/podrunner-workout-music/id124686671?mt=2
4.    Motion Traxx; Workout Music https://itunes.apple.com/es/podcast/motion-traxx-upbeat-workout/id300391393


viernes, 19 de octubre de 2012

MALABARES 2012

Hola a tod@s, aprovechando que queda poco para empezar la Unidad Didáctica sobre MALABARES en 2º de Eso, os presentamos éste vídeo donde podéis observar las actividades realizadas en años anteriores. Esperamos que os sirva de inspiración y os animéis para comenzar con buen pie este apasionante contenido.



Además, si quieres saber como construir las bolas pincha en el siguiente enlace:

WEB CONSTRUCCIÓN DE BOLAS PARA MALABARES

APUNTES MALABARES

EMPEZAMOS LOS MALABARES

Aquí tenéis un interesantísimo vídeo sobre como calentar y prepararse para la clase de malabares:

Y si quieres ir practicando, aquí podeis ver pasa por paso cómo realizar el "8", tambien llamado "cascada". Presta atención y repite los movimientos que ves en el vídeo, es fácil, solo debes tener paciencia:
PASO 1

PASO 2

APRENDE MÁS: TRUCOS PARA MALABARES.

Para los que necesitais un poco más, aquí os dejamos algunos trucos que requieren un mayor domínio, ánimo con un poco de práctica todo el mundo puede hacerlos.
Aquí teneis el "8 exterior":

Un poco más de "8 exterior":

Cómo hacer el "8 cruzado":

Si te ha parecido complicado, aquí puedes ver un vídeo tutorial donde puedes aprender a hacerlo paso por paso:

Cómo hacer "Up and Downs":

Cómo hacer el péndulo, vídeo tutorial:

Y SI AUN QUEREIS APRENDER MÁS

La mejor manera de seguir aprendiendo es investigar a tu ritmo, y que mejor manera que seguir viendo vídeos tutoriales. Aquí tenéis un canal entero de Youtube dedicado a los malabares(Juggling), en el podéis ver los trucos ordenados uno por uno, según su dificultad, si de verdad te gustan los malabares, ¿hasta que truco eres capaz de llegar?
¿Serás capaz de realizar este truco?:
Y si esto te parece poco, puedes seguir investigando, en internet existen miles de vídeos sobre el tema. Para mejorar tu búsqueda prueba a introducir las palabras JUGGLING TUTORIALS en tu buscador.

MALABARES CON OTROS MATERIALES

Si te has cansado de las bolas, o has alcanzado el máximo nivel, por que no pruebas con otros materiales. Nuestros amigos de Ullsportiu, te proponen empezar con el Diabolo, los Palos Chinos o las Mazas, échale un vistazo a estos vídeos si quieres probar:
TUTORIAL DIABOLO:
TUTORIAL PALOS CHINOS:
TUTORIAL MAZAS:
!!ATRÉVETE!!
**VÍDEOS PRODUCIDOS POR ULLSPORTIU.

viernes, 12 de octubre de 2012

Indices de Masa Corporal

En esta entrada tienes los enlaces a las gráficas de los IMC de las siguientes clases (Curso 2012-13).Abrelos y compara donde te encuentras dentro de la gráfica según tu IMC propio.

1º E.
2º C.
2º D.
3º A/B No Bilingüe.
3º C
4º D
1º BACH X.

miércoles, 10 de octubre de 2012

CALENDARIO LIGA FÚTBOL SALA

Ya está disponible el calendario de las dos primeras semanas de competición en la liga de Fútbol Sala.
Para consultarlo puedes acceder al siguiente blog: www.campeonatosefsavater.blogspot.com o bien consultar el tablón de anuncios del pasillo del gimnasio. Suerte a todos los participantes.

martes, 9 de octubre de 2012

APUNTES DEL CURSO 2012-13 ACTUALIZADOS

En los enlaces de la derecha ya tienes los apuntes de EF para esta 1º Evaluación del curso 2012-13, actualizados.Estan los apuntes para 1º, 2º, 3º, 4º ESO y 1º BACH., no bilingües.